（文章2300字，6分钟阅读完） 痛苦的来源 对于生活中的烦恼，很多时候是因为我们想要的太多，造成的事与愿违太多，导致痛苦的产生。痛苦的深度来自于对自我的不满。越是在乎，就越会成为烦恼。佛家说的关于烦恼的解法是“放下”，放下很难啊，因为在乎才有烦恼，放下就是不在乎，虽然是问题的本源，但是一般人就是很难开悟的。 那么有没有更好的办法可以解开那么多事与愿违的烦恼呢。这里提供了一个或许更为简单的解法，那就是转身。 什么是转身？ 不关注就是转身。不关注能够解开那么多烦恼的原因，就是因为我们人的时间和精力是排他的所在，关注了这个就没有办法关注那个。没有关注了，很多问题和烦恼就自动消解了。比如，如果你喜欢一个人，那么对方不喜欢你，那么你就会因为事与愿违而痛苦，如果不再关注对方，把时间和精力放在那些成长自己的事情上面，那么问题根本不需要解决就自动地消解了。这就是转身的神奇之处，我们根本不需要特别地去专注问题，只需要去做一些对自己来说更有意义的事情。进一步地剖析问题，爱情根本不在于对方是谁，更不在于如何让对方喜欢自己，本质在于自己是否是一个有魅力的人，能够吸引对方，能够保持自己的成长同时可以帮助对对方成长，这才是好的陪伴，而不是想要纠缠的陪伴。最重要的是自己，如果自己是一个开心幸福的人，那么跟谁在一起，有没有人和你一起，你都可以活得很精彩。再例如，工作上的事情，如果对方批评你，或者故意为难你了，这些都不是问题的本质，本质是自己把工作做到最好，好到没有人无法不看见，这就是实力的体现，那么管别人是怎么看的。生活的简单化，或许是一切的答案，把问题简单化，把答案简单化，一切就会变得简单清晰。简单清晰，才会有力量，有力量才能够带领我们穿越成长进化上一切的阻力和痛苦。 不足够渴望就不需要 很多时候，我们没有办法解决问题，是因为我们根本没有真正地在乎，没有非解决不可的程度。什么是非解决不可的程度呢？就是好像没有呼吸是不行的一样，如果减肥是我们必需一天都不能忽视的问题，那么我们就不会那么想吃东西。我们总是很善于去产生很多的悖论来混淆自己的头脑。表面上，我们什么都需要，我们想要的很多，实际上我们并不需要那么多的东西，因为我们并没有那么地渴望。没有那么地渴望，那么就不是真的需要的东西。没有渴望，就没有愿力，没有愿力就没有动力。不管想要达成什么，我们都需要能量的支撑，才能够前行。因为任何事情都需要时间和空间的间隔，在间隔期间如果我们停下来了，那么就永远都不可能可以达成。不要轻易地想要做什么事情，如果是真的需要的，那么想清楚自己愿意花多少的时间在这上面，而且必须是可以达成的。因为如果不能达成，那么就会对自己产生很大的打击，我们不能这样消磨自己的信心。做成任何一件事情，都是在跟自己说，你很棒，你可以做到。这是一种深度的自我认可，是一种最大程度上至于自我否定痛苦的方法。我们需要做成事情，所以不能轻易地想要做什么事情。这就是从本源的角度来做思考。 只要愿意，我们可以任意开出一条路来 前段时间，我去练瑜伽的路上，突然间多出了一条路来，好像在我精神上打开了一个新的维度，很欣喜。因为我发现，其实本来没有的路，只要可以解决问题，只要我们需要，那么就可以随时开出一条路来。旧约圣经里面说的“神说需要光，于是有了光。”是一样的道理，只要我们需要，只要愿力足够强，那么就是会有道路的出现。这也是说希望永在。没有希望，是因为我们自认为没有希望，而不是真的没有希望的存在。上一段告诉我们不要轻易地决定自己想要做的事情，一旦决定了，那么就一定要实现。这个一定要实现，是可以实现的，因为有需要就一定会有办法，就一定会有道路。我们甚至可以强大到可以任意地开出一条原本没有的道路。如果我们真的开出了一条原本没有的道路出来，那么我们就是一个有创造性的人。人生的最大的成就不是赚了多少钱，不是有了什么，而是世界有没有因为你的存在而不同，而变得更加的精彩。这才是人生的高级追求，当然高级的追求不需要很大很大的目标和工程。我们只需要把一件很小的事情做好，持续地做好，那么就是一个有创造性的人。好像寿司之神，把寿司做到了没有人企及过的程度，这就是创造性，就是一种高级的生活。 在有限的范围内，可以长出无限 对于人生，我们能够控制得非常有限，我们控制不了外界的任何事情或者人，我们只能够控制自己。但是永远都不要误认为自己是最渺小的存在，要知道，我们内在世界和外在世界一样无边无际。如果外在的一切星辰很深远很强大，我们内在同样地深邃和强大。我很喜欢一个哲学观点就是关于世界唯一。如果有造物主的话，那么造物主一定是无处不在的，无处不在，那么就是一切，一切是统一的。我们是宇宙的一部分，我们是造物主的一部分，我们就是造物主本身，是造物主的一个角度，一个体验角度，一个感知角度，一个观察角度。同样的，缩小观察的角度，在我们自己的世界里面，我们的观察就是一切，一切本来就是中性的，是没有意义的存在，以为我们的自我观察，赋予了一切有意义的存在。我们本身就是有赋予一切意义的能量和观察，所以我们一点都不渺小。只不过我们的关注点，需要是在自我范围内而已。只有回归观察，我们才能找到人生的答案。 人生的答案，是专注 我们需要专注于自身的成长，当我们足够地专注，我们就可以解决任何想要解决的问题。不要跟任何人作比较，因为人生是自己的，世界是你自己的。专注以后，一切不重要的事情都会称为背景声，一切杂音都会自动地消解。人生就会变得简单清晰，变得充满了力量，变得需要什么的的时候，就会出现什么，甚至包括出现一条新的路来，永远都不要限制自己的想象力，让一切自然地发生，永远都有解法的存在。一切永远充满了希望。 减少想要做的事情，把想做的事情做成，专注自我，我们就会有能量随时开出一条我们需要的路来。 记住，神说需要光，于是有了光。那么我们也可以。 （关注我，点赞，打赏哈）