2022.10.13 每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』 ①读书写作：6:32-7:33直播共读《实力、运气与成功》P90-P110； ②健身：走了6600多步; ③投资： ④帮朋友： ⑤陪家人：一早看到老小发的微信朋友圈，他心情有点低落。国庆回家，我发现他把我屏蔽了，我看不了他的朋友圈。今天又突然看到，感觉时不时会被屏蔽呀，有点好奇他在担心什么。 ⑥反思：下班吃了衢州风味的简餐，辣味吃得很欢，不过吃完就开始担心晚上要睡不好了。胃有点辣，我也是个管不住自己的家伙，自律好难啊。