2022.06.02 读了《囚徒的思维》这本书我知道除了做一个长期主义之外，还必须做一个乐观主义者，乐观主义者可以从任何的事物当中（包括坏事中）发现积极的一面。 比如说：假如你今天死了，请列举出你死亡的积极结果。 我列出了如下几条 1.为地球减轻负担。 2.同行业的经营者，少了一个竞争对手了。 3.地球上少了一个爱哭的人 4.会让一些人明白生命如此短暂会更加珍惜活着的时光。 5.会让我的亲人明白应该在我活着的时候对我好些。现在没有机会了，但对活着的亲人还有机会。 6.会让其他人明白要对自己身边的人好些，因为不知道他们什么时候有可能就不在了。 7.我老公终于可以如愿以偿，再也没人管他了。 8.不喜欢我的人可以看不到我也听不到我的声音了。 9.没有妈妈的依赖孩子会更加的独立。 10.我变成了灰可以为一些植物的成长提供养分。 哈哈哈哈哈哈，这样的训练可以让我更好的成为一个乐观主义者。即使有不好的事情发生的时候。 其实我更想说的是，我要健康的快乐的活更久，因为我现在没有能力帮助别人，甚至帮助更多的人，而我活的时间越长帮助更多人的可能性就越大。也许有些人会觉得这样很虚伪，但那又怎么样，帮助别人最大的受益者就是我自己，因为这样能让我开心，这就是我最想干的，没有钱也愿意干的事情。可能又有人会说，人家不一定需要你的帮助即使在以后。我想说我在我生命存在的这段时光里积极乐观的活着，对于身边的人还有这个世界就是正向的积极的引导，这本身就是意义。 1.随着不断的做写作课的作业，我意识到学习写作竟然可以更容易的读懂书中内容，了解作者的思维模式，这可能比会写作更重要（因为输入在前、输出在后），第一次上写作课做作业和这次上写作课做作业明显觉察到了原来思考的部分方式与现在思考方式的不同。 2.今天开始看《思维的囚徒》这本书。学到新内容遇到坏事情的时候可以写出坏事情发生的“十大积极结果”哈哈内容新颖、有趣、不寻常笑死我了。 3.昨天生理期到了，今天身体就很累，没有单独行走，今天步行6443。