## “哈哈”一遇
今天在朋友圈刷到一条消息：
应该是有一个写作打卡班，要求群内每人每周输出一篇文章。
而经过四五年以后，打卡人数从77人下降到20几个人。
作者问：
> “
>
> **过去的雄心壮志呢？难道当初的震天口号是白喊的吗？**
**我看完之后，评论了“哈哈”二字。**
这“哈哈”二字，包含了我未说出口的两层意思。
## 筛选机制
**人数递减是必然的，大浪淘沙，剩者为金。这本身就是一个层层筛选的机制。**
但一旦过了一个峰值，你会发现数据趋稳。
即留下来的就真的留下来了。
这个其实在很多地方都是如此。包括定投人生课堂、小白慢爬营，还有《YC创业笔记》中提到的听课和完课率。
**可以说，凡一切跟长期和坚持有关的，基本都会呈现这个规律。**
拿我们定投人生课堂的人数举例。
定投人生课堂真的就是一块试金石。
每逢Box大跌，必定会失去一些人。跌的时间短，掉队的人少，时间一长，掉队人数增多。
我曾经眼看着群人数从一万三掉到9000多，又掉到8500,以下，最后稳定在8300左右。
到了这个数值以后，人数也在变，但很少，基本是一个两个甚至保持一段时间不动，不像以前，每次看下群人数，是一百两百的掉。
**这说明：留下来的是真的留下来的。**
## 深层解剖
对这个现象，应该怎么解释呢？
如果简单点说，我们可以直接用一个大词：
**“长期主义”这个概念来解释。**
但这个词有点大，不够细化，我们还能不能再拆分？
> “
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> 长期主义是一个概念，是思想层面。
>
> 而践行长期主义是一种动作，是行为层面。
当我们认可“长期主义”这个概念的时候，是我们的大脑在说：**啊，有道理哎，说的太好太对了！我要做个长期主义！**
**所以，喊口号、表决心是在意识层面的。**
**可真正践行，是行为层面的。**
到了完任务的时候，是要身心齐动去启动：开电脑、写文章这个动作的。
### Round 1
先说：打开电脑这一个小动作，你头脑中难道不会冒出一个声音说：**“老子今天上了一天班好累哦，先让我在沙发上歪一会，打个游戏、刷个短视频稍许放松下，然后再去写？”**
好，一会儿，一会儿，然后没有了…
### Round 2
有些人可能过了这一关，打开了电脑，可是对着空白的文档：**今天写点啥呢？**
不知道。
哎呀，去看看微博有什么素材吧…
然后，出门就再也没回来…
### Round 3
还有人，我写不出我也硬憋，找笔记，可是找着找着找好不容易憋出一篇，**哇，怎么写的这么烂，这都是啥啊？不发了。**
### Round 4
**或者鼓起勇气发出去了，哎，竟然没有人点赞、互夸？**
我这么辛苦这么努力才写出来的啊？
气死老子了，不写了！
哈哈…
看到了没，有太多的关卡了，关关难过，你保证能关关过？
### Round 5
而且，这还只是完整输出一篇文章的经历。
**可是，我们是要每天都如此、每周都如此，次次都要循环重复这么一次。**
你能保证，每次都能通关？
### Round 6
**这还只是一切顺利的情况下，即在自己有时间预算、一切如常、没有鸡毛蒜皮可以打乱我们生活节奏的情况下，如果遇到加班、朋友聚餐、家人生病等等意外情况呢？**
人生，从来都是波折丛生、意外情况频出不穷的啊？
所以，能持续四五年，打卡率还维持在20/77=26%，已经是个高天文数字了好吧，太值得高兴了。哈哈，如果是我，我会高兴的合不拢嘴。
因为这20几个人，就是主动和被动筛选出来的真正的长期主义者。
**我会更关注他们是怎么做到的。**
## 速度扭曲
我说这么多困难，是想说明，中途放弃真的是太容易的事情了。
**因为意识流就是快如光电，脑子一想，即刻到达。**
**而现实的行动，就是很慢很难，会遇到各种阻碍。**
**意识与行为之间的速度是不一致的。**
那以谁为准呢？
反正，我知道，怀胎就得十月，春种只能秋收，拔苗助长的结果就是死亡。
万物运行的规律不会变，大自然不会因为我的“想要”而为我打造一个桃花源。
**所以，当想的和做的因为不一致产生扭曲的时候，我们只能以“现实”为据，调整我们的“想”。而不能反过来，那是妄想症。**
## ”想“之控制
好，怎么调整想呢？
**想又分“输入”和“输出”。**
> “
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> 输出：就是思维告诉我：我想要什么或者我想要达到什么，是我的“期望”。
>
> 输入:是现实层面的行为反馈给我们大脑的体验。
这两方面我们其实都可以控制。
**输出方面：降低预期，即调整目标值，把目标调整为完全不需要动用自制力就可以完成的微动作。**
比如：从写一篇1000字的文章：改为：发一条30字的朋友圈。
**输入方面：如何解读我们的“行动失败”？**
当没完成任务时，你是告诉自己：
> “
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> 我真的太烂了，竟然连这点事也做不到？啊，我真的是垃圾！
还是说：
> “
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> 啊，今天虽然没输出文章，但我还是写了50个字，还不错，下次看能不能写100个字吧。
**正向解读和自我批判，你会用哪个呢？**
反正我读<人性的弱点>，记得的第一句话就是：**指责和批评徒劳无益，于事无补。**
这话，不仅对他人适用，对自己更是。
**你内心小孩不接受批评，只愿意沐浴在爱里。你越批评，她越摆烂。**
所以，不妨给她一个抱抱。
所以，对于自律和长期坚持来说，我认为：前期启动时的口号和决心都是真的，也是认可这件事的意义才参与的。
**所以，对于做到的人，务必珍惜他们，因为他们真的是非常非常优秀的人，顺便看下有没有可以复制的方法论。**
**对于没做到的人，也无需苛责，因为所有的成长都是反人性的。他们目前不是不想做，而是在做的过程中，理智脑输给了人类的基因和动物本能，如此而已。**
而且成长，本身就是走两步退一步的事情。
停下也不要紧，哪天休息好了再开始就是了。
把我今天看到的一句话送给你们：
**自由从来不容易，不是一个姿态，一个手势，自由是永恒地克服重力，挣扎向上飞行。**
## ps插播
我最近经历了迟来的叛逆期，突然间进入了死活不想学编程的状态。
编程，从之前的有趣好玩变成了沉重的负担。不管怎么给自己做心理建设都没用，于是我听从内心的声音躺平了一段时间。
这篇文章，也是说给我自己听的。
人生很长，何必惊慌。
我是**爱梅**，下期见。