生活中，我们往往被事情所困扰，为情所困，因事所困，凡此种种，都需要时间去历练，大概到了40岁左右，人生所经历的事情，基本都经历一遍之后，就能总结出一些人生的经验，进入不惑之年，基本就能把情、把事与自己分开！比如，过了情窦初开的年纪，对情，对人已经除去了仅专注于感情层面的思考，能够理性的进行综合思考，无论是关注自己的利益，还是关注他人的需求等综合进行考虑，整体已经比较成熟！ 究其原因，人有一个是最大的特点，就是在差不多40年（有一些人更早，当然这儿是自然成熟，还有一些在很早就已经掌握了思考的技术另当别论）的成长经历中已经逐渐总结出一套能够应对纷纷扰扰的事，而将自己与事割裂开来的意识和能力，这种意识和能力恰恰能够将自己保护起来，比如： 最近有一些人，将自己的所有的理性的努力和感情完全聚焦在一件事情上面，不达目的绝不罢休，这种全力以赴做事的态度、决心以及为之不惜一切付出的方式固然很好，也是值得去学习的地方，但最终结果如何，不仅仅取决于已知的努力，还取决于未知的运气，所以，如果达不到预计的结果，一定要给自己一个回旋的余地，否则，这种心力合一未能达成目标之后的结果，会形成强大的反作用力，这种反作用力会反噬回来，伤害极大！那如何才能应对呢，这里显然就要用到思考的技术，其实就是锻炼自己把事情和自己割裂开来，最简单的方式，是问两句话： 第一句：关于我的是什么，我还能做什么； 第二句话：什么最重要，什么最重要！  当你在情绪爆发的一刹那，如果还能问这样的问题，你的情绪就能与理性分开，就能把事情与自己割裂开，这样就能平稳的做事，对自己身体的伤害也能降低到最小！