# 践行复盘20210923
## 读书
* 《The Black Swan》45分钟;
* 《女性主义有什么用》35分钟;
* 《幸福的勇气》30分钟;
* 《On Regular Investing》录读11分钟左右;
* 《比特币白皮书》录读11分钟左右,第43遍完成;
* 扇贝读了两篇英文文章,第3215天打卡;
## 健身
* 冥想15分钟;
* 步行8.8km;
* 骑行2.5km
* Seven运动1次;
* 臀桥54次;
* Keep连续运动1580天;
## 帮朋友
* 帮朋友解答写作课的问题;
* 帮朋友解答4swap交易问题;
## 陪家人
* 早上有有和伊伊差不多一起醒,一起玩了一会;
* 一起洗刷,吃了饭,我送有有去幼儿园;
* 下班后先回家;
* 吃了饭,和孩子一起玩;
* 爱人给伊伊洗澡,我给有有洗了澡;
* 和他们在卧室玩了一会;
* 我哄睡有有,爱人哄睡伊伊;