# 践行复盘20210923
## 读书
* 《The Black Swan》45分钟；
* 《女性主义有什么用》35分钟；
* 《幸福的勇气》30分钟；
* 《On Regular Investing》录读11分钟左右；
* 《比特币白皮书》录读11分钟左右，第43遍完成；
* 扇贝读了两篇英文文章，第3215天打卡；
## 健身
* 冥想15分钟；
* 步行8.8km；
* 骑行2.5km
* Seven运动1次；
* 臀桥54次；
* Keep连续运动1580天；
## 帮朋友
* 帮朋友解答写作课的问题；
* 帮朋友解答4swap交易问题；
## 陪家人
* 早上有有和伊伊差不多一起醒，一起玩了一会；
* 一起洗刷，吃了饭，我送有有去幼儿园；
* 下班后先回家；
* 吃了饭，和孩子一起玩；
* 爱人给伊伊洗澡，我给有有洗了澡；
* 和他们在卧室玩了一会；
* 我哄睡有有，爱人哄睡伊伊；