昨天由于工作上的一些原因，我需要留在办公室加班，因为对我来说加班不是常态，所以这多少有点打乱我的节奏。 所以，想借此机会谈谈在受到其他因素影响时，如何对自己成长的节奏进行把控和调整。 最近我在持续学习《通往财富自由之路》，目前已经学到第40个概念“速成”，其中谈到一个方法论是： > 每天给自己规定一个时间段，这段时间里就做一些自己不擅长的事情，逼自己把这些事情做完。**最好的顺序可能是先做一些自己不太擅长的事情，等到觉得有点挫败感的时候，做些擅长的事情来鼓励一下自己，这种策略能够帮你克服刚开始的一些困难。** 所以呢，昨天我虽然不太擅长写某些类型案头作业，但还是写完了。现在正在写一些自己擅长的东西来鼓励下自己，哈哈：） 我又想到另外两件事： 一件是世界泳将菲尔普斯的教练在训练的时候，会刻意制造很多混乱情况，比如大喊大叫啊，甚至往泳池内扔矿泉水瓶，以这种方式来训练菲尔普斯的**抗干扰能力**。 另一件是关于职业篮球选手和业余选手的区别，职业选手不讲究手感，他们即使在状态不好的情况下仍然能够保持一定的投篮命中率，这也是平时刻意练习的结果。 那么，结合起来看，脱离舒适区的好处就是提高自己的**调整能力**，以适应各种变化。人对环境的适应能力越强，那么他的容错率就越高，水平发挥就会越稳定。就像考试一样，如果想得到96分的成绩，那么你对该考试的知识储备至少要比该分数要高，至于高多少，我想应该是越想考高分，这个比例就应该越大。这背后的原理是——边际效用递减，对于某些考试，你想考满分几乎是不可能的，你要考高分，那么背后需要付出的努力是巨大的。 但，在此不要误以为努力的边际效用是递减的，因为还存在维度问题。在不同的维度上努力比在单一维度上努力要重要得多，原因有两个： 一方面是打造多维度复合竞争力，*可以参照《通往财富自由之路》第8个概念——“多维竞争”*； 另一方面是对自己注意点的不断调整，从而选择更优的解决方案，这样才能在一个领域逐步深入。 以上算是给每天给自己“加点料”的理由吧。还有另外一点，就是关于调整本身。 如果在尝试的过程当中遇到了挫败，或者被某些外在因素影响了，那可能会导致白马的失控。 *PS：关于黑马、白马、车夫的概念请自行百度。* 有时，我会用让白马自由放飞的办法让情绪相对失控一会，因为越控制就越难受，不控制反而有助于快速回归正轨。另外，就是前面提到的，用正向反馈来激励一下自己，调和挫败情绪。 就像是在和自己对话吧，让自己的白马、黑马和车夫方向一致。写出这段文字看起来有点精神分裂的感觉，但本质上不是这样。人的本能、感觉和理性这三样东西，在面对同一件事情的时候，往往各自会给出不同的意见，不是吗？但如果想正确，最终还是要归于理性。 本能和情绪是可以通过不断训练进行优化的，正如经历过沧海桑田的老人，目光中永远透着淡定。