这是我在新作上发表的第一篇文章，是参加写作活动的第一篇文章，也是很长一段时间以来，写的第一篇文章。这样开头，好像感觉还挺有仪式感的嘛。事实上，我确实希望这一篇文章，是我持续写作的一个起点。 其实，几年前自己有加入过一个写作的社群，写了挺长的一段时间，但并没有持续下去。回想起来，那时候写作就是赶任务，痛苦又敷衍，所以在报名写作活动之前，内心是有过纠结的，因为加入活动就意味着改变的决心，如果中途放弃，无疑是对自己行动力的再次否定；也意味着约束，被约束也不是一件舒服的事情。那为什么还要自己挖坑，主动跳进来呢？ 因为写作很重要。 写作是难得的，真正重要且长期重要的其中一项技能。如果阅读、学习是输入，那写作就是输出。写作帮助我们梳理、提炼所学的知识，深入思考、帮助内化。审问之 慎思之 明辨之，写作也能帮助我们提升逻辑思维。与其做好充足准备再开始，不如先开始，先上车，然后再慢慢调整，毕竟想要我们的生活有所不同，最重要的还是得先从行动上做出改变，行动上开始。 写作很重要，那这次和上次开始写作的时候又有什么不一样呢？如何才能让自己中途不下车？ 相比过去，自己对长期主义、微习惯有了更深刻地认识，更加肯定拥有长期主义思维的重要性。对痛苦一词，也有了不同的理解，持续学习成长是最重要的事情，而期间的痛苦或不舒服不可避免，但用长期主义的视角来看，为了让自己变得更好，这点痛苦或不舒服就比较容易接受了。 回到最重要的核心问题，如何让自己持续写作，不敷衍地持续写作，且写得越来越好？ 首先，必须肯定写作的重要性、长期写作的重要性，如上面所说，写作对我们很重要。然后，按照SMART法则，快速地给自己制定写作目标： 每周写一篇，每篇不下800字，周四是deadline，写作与自己相关。 为什么每周一篇800字？因为自己的写作能力实在一般，输入太少，写得太少，一下子目标太高，比如日更或2000字，这种痛苦可能会过于强烈。周五是写作活动每周交作业的最后一天,把周四定位deadline,可以避免自己应付作业的敷衍和周五没时间写的可能（这篇仓促地写于周五，掩面）。内容与自己相关，一方面更容易写，另一方面不管是思考、总结、自省、启发……都是我们对输入的消化、加工、输出。同时，借用刘润老师的方法，碎片时间听书提高输入量，我现在是每天出门快走散步的时候听一本，20分钟左右刚刚好。 既然写作是一件真正长期且重要的事情，那一开始就把它当成一个长期的习惯来培养吧。 一开始由简单到不容易放弃的小目标开始，不会太痛苦，可以避免不必要的压力和情绪（如上文，一周一篇800字的可实现目标）。 固定的时间和空间来做这件事情。暂时安排在早上起来第一件要做的事，这个时间段不容易受到打扰，可以是一周的某天或某几天。 过程中的觉知和反省，包括时间、精力、情绪等几个方面，再调整目标和动作。 向成功的过来人学习，后期可以考虑报写作课。 其它的方法，使用辅助工具提高效率和建立素材库，包括阅读器、阅读笔记的收集、整理和查找。阅读器目前用kindle和ipad，笔记用Evernote,但是感觉并不系统且效率不高，还在摸索中。 附： 制定目标的SMART法则 specific 具体 measurable 可衡量 attainable 可实现 relevant 关联性 time bounding 时限