相信“压力”对于每一个人来说都不陌生，我们人人都面临着各种各样大大小小的压力，小学生要面临着作业和补课的压力，初高中生要面临着成绩和升学的压力，刚毕业的大学生可能要面临着找工作的压力，出社会工作后还要面对升职加薪加薪的压力，到了成家的年纪可能要面临着事业和家庭的压力······。压力无所不在，压力陪伴我们的一生，我们必需要有合理的方法来应对我们的压力。 说出来你可能不信，应对压力的方法竟然如此简单，简单到让我们忽视的地步。应对压力的方法其实就是**学会休息：给自己恢复的时间**。是的你没有听错，就是这么简单。说个常见的现象吧，当我们去健身房的时候，我们开始去举重，这时给我们的肌肉做了什么呢？我们在给我们的肌肉施加压力，我们的肌肉细胞可能很痛苦，它们承受了压力，如果你一直持续的举重，一次又一次，中间不休息，你的肌肉迟早会承受不住压力，你肯定会受伤的，但是如果你第一次举重完之后，休息2天，下次再去举重，然后你又休息几天，下周再去健身房去锻炼去举重，就这样锻炼，休息，锻炼，休息·····持续一个月，两个月，半年，一年之后你就可以有很好的身材，身体素质也变得更好了。大家发现了吗？压力其实是对我们有好处的，因为锻炼给我们身体施加了压力，我们的身体变得更好了。在工作中也是一样，有压力我们才会有进步，但是，更重要的是，要学会休息，就是我们常说的劳逸结合，你只有休息好了，才会有精力去应对接下来的压力。如果一个人长期高强度工作，给自己设定很大目标，但是却不会休息，那么他迟早会垮掉的，要么是精神，要么是身体。 世上总存在一些人，取得了很大的成功，而且也活的非常的开心和非常的健康。就像王石，创立了房地产巨头公司：万科，还爬山了珠穆朗玛峰；就像经纬资本的创始人张颖，工作一段时间之后就去玩自己的越野摩托，给自己大脑放空；就像高瓴资本的创始人张磊，需要固定的时间给自己休假去滑雪······；他们的事业都非常的成功，我想他们肯定也面临着非常大的压力，但是，他们懂得放松，懂得休息，在他们眼中压力也是动力。学会休息至关重要，诺贝尔奖得主早已证明，大脑休息好了，才有创造力。所以学会应对压力，只要我们学会休息就好了，一切就这么简单~