是什么事情呢？就是上个月的总结 你可以没有下个月的规划，还可以每天每天的弥补，但是一定要有上个月的总结 因为月初不做完，也许就完全忘记了 那么做上个月的总结，有些什么益处呢？ 1，强化各方面每个月的重点（工作，生活，自我成长等） 2，反思实际执行与自己的认知，是否匹配，以便于及时调整 3，发现做的不足的问题，完善与解决 4，痛苦+反思=进步 5，有总结，内心会更加平稳，不那么焦虑 6，上个月的行动都是输入，而总结就是一次优质的输出 7，往往会有一些意外惊喜 8，只有总结后，下个月的计划与行动，才能更加的靠谱 9，精进人生效率很重要的一环 10，很多成功人士都有的习惯 怎么做阅读总结呢？ 以我自己为例 价值观：比如我认可的价值观“读书，健身，投资，帮朋友，陪家人” 实际行动： 读书方面（认真学习） 健身方面（认真吃饭，认真运动，认真休息） 投资方面（认真工作，认真定投） 帮朋友方面（认真帮朋友） 陪家人方面（认真沟通） 问题反思与改进