这一年多经常早起去爬山，我在山上总能遇到两位长者，见面次数多了，渐渐相互熟悉起来。 其中一位长者年纪80有余，大家称呼他“政委”或者“赵老”，满头银发，但说话中气很足，身板依然硬朗。 那天赵老主动与我聊天，虽然聊天时间只有短短的10来分钟，但是给我的印象却很深刻。 他先是夸我在上班之余还能早起锻炼（不愧是做思想工作的人，情商很高，嘻嘻），接着开始与我分享他的这些观点： **第一：身体第一位** 现在很多人都是把赚钱放在第一位，忽视身体，本末倒置。只有身体保持健康，才有本钱去赚钱。 **第二：人要走进大自然** 我们要经常走到大自然中去。不仅能呼吸到新鲜的空气，还能看到郁郁葱葱的树木，视野开阔，焦虑自然就减少了。 **第三：保持与朋友的沟通** 他的朋友有海外的，有省外的，他喜欢与朋友们交流和沟通。 **第四：要终身学习** 人这一辈子需要不断地学习。不仅要学，学习时还要多问自己这几个问题，学什么？为什么要学？要达成什么目标？怎么学？ **这些朴素的观点，放在任何时代都不过时。虽然朴素，但真正长期践行起来，未必有很多人能做到。** 赵老一路就是在践行这些朴素的观点，让他受益匪浅。退休前是部队里的政委，退休后依然有健康的身体，也有很多好朋友。 相比公园里很多老人聚在一起打牌或者打麻将来打发退休后的时光，这样的人生我觉得更加充实和有意义。 他让我看到积极乐观的人生态度以及所呈现出的精神内涵，这样的人自带光芒，自带能量。 往后余生，愿你我都能践行这些朴素的道理，对自己的人生负责。