1.25写作训练 25|都是你的错：我们为何互相指责 【知识要点】 1.“都是你的错”思维的源头：从个体的视角看自我。个体思维导致因果思维，因果思维引发对错思维——冲突就是从这里开始的。 2.关系里的应该思维。别人的想法跟我们不一样，这就是关系中的现实。对错就是维护应该思维的工具，是让别人的想法屈服于我们自己想法的企图。 如果我们能够容忍理想和事实的差异，那我们就会变得更灵活，有更多处理空间。 3.承担自己能承担的责任。 把注意力放回到自己身上，做自己能做的事，承担起自己在关系中应该承担的责任，而不管别人怎么样，也不管最终结果如何。 【我的思考】 每个人都处在关系、系统中，都是系统的一部分。系统如要高效运行，需要软、硬件等各个组成部门的相互协作。 1.在一个工作团队中，我经常听到有些人埋怨组长、组员不会做，埋怨因为其他人没有如何如何做所以导致了现在不好的局面。 其实，作为团队中的一员，作为这个系统中的一部分，在你发现问题的时候，可以及时提出处理方案，发挥自己的一份力量，为这个系统的良好运转贡献自己的力量。 2.在两性关系中，我们常常会听说有些人的关系出了问题，最近，我一个很亲近的亲戚就是如此。 丈夫做了对不起妻子的事情。妻子把所有的错都怪罪到丈夫头上，认为“我辛辛苦苦付出这么多，你不仅不会感恩，还恩将仇报。”丈夫也觉得很冤，认为“在这段关系中自己总是被欺负的那一个，从来都只能够服从。” 妻子认为这就是丈夫的错，而且百分百都是他的错，所以不依不饶，甚至想要控制丈夫的一举一动。我很理解她，但是却总是为她这样的处理方式感到不妥，这样不光不能修复这段关系，反而会让两人渐行渐远。 妻子企图控制丈夫的一切，这显然不可能。而她能够做的应该是反思出现这个问题的原因，然后从自己改变开始。 在这段关系中，妻子很强势，认为以前在丈夫的危难时刻救了丈夫，所以丈夫需要感恩，需要无条件地服从自己。这是应该思维。 而丈夫长期在妻子的“压迫”之下，反抗无效只能从其他途径寻求温暖。 3.在日常生活中，我自己也是如此。例如，我常常感觉先生没有花时间在孩子身上，平时工作很忙，回到家中不陪伴孩子而是玩手机。我认为他应该花更多时间陪伴孩子，所以，看到他在家里玩手机的时候，总是对他唠唠叨叨。 但是如果他来和孩子玩呢，我又总感觉他不会带孩子，所以又不自觉地参与进来。于是我们互相嫌弃、互相指责。 【我的行动】 1.少埋怨甚至不埋怨。 2.在一段关系中，反思自己做的不好的地方并加以改进。尽可能在问题出现以前就扭转局面。万一出了问题才发现，也不要怨天尤人，多从自己身上找原因从而使系统回归正常。 3.控制自己能控制的。改变自己能改变的。而不是试图区改变别人、控制自己控制不了的事情。 4.多学心理学。 打卡书籍：《了不起的我》