我们知道一个人对一件事情的态度会影响一个人的行为，比如你喜欢一个人所以你会更愿意花时间精力去和对方呆在一起，而同样的是，如果你和一个人呆的时间久了，那么你会对对方有更多的好感。 在你感兴趣的事情上你同样更愿意花费时间，你更愿意去做，而做的越多，你就做的越好了，这是正向的事情。 相反的，我们不是愿意在正确的事上花时间，因为，很多正确的事情开始时就是痛苦的，于是你给自己解释是不擅长，所以，做的量不够，你也就很难有成就感，有快感。而一个好的办法是先去做，别管你的感受，比如锻炼，读书，朗读，写作，冥想，先做够一百次，然后再说你喜不喜欢，可是大概率你会在做了大量的事情后，做的更好了，你就更愿意去做了。 以上。