2023.07.08 每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』 ①读书写作：6：00-7：00和战友们一起直播共读《终身成长》；看了一会儿《哈利波特》 ②健身：走了7800多步; ③投资： ④帮朋友：后黄黎萍一起去宁波美术馆看盛世修典特展 ⑤陪家人：给老妈打了一个微信视频电话；老爸给我打了一个微信视频电话 ⑥反思：今天超级无敌热，热浪很烫脸，出门几个小时，感觉晒伤了。