{"time":1613815964456,"blocks":[{"type":"paragraph","data":{"text":"这两天的作业有些类似：昨天讨论的是“如何每日提交打卡作业”，今天是“如何每日点评他人作业”。在我看来，他们本质在讨论的其实是同一个事情——如何每日完成某项任务。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"思考一个问题如何解决，不如思考一类问题如何解决，所以我打算直接思考、解决这个抽象级别更高的命题：如何每日完成某项任务。","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"先来拆解命题：","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"每日、完成某项任务，是这个命题期待达成的两大状态，或者说两大难点。也就是说，如果只是完成某项任务，没能每日都完成，这个命题就没解决完整。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"好，我们逐个来分析。","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"如何完成某项任务？","level":3}},{"type":"paragraph","data":{"text":"要回答这个问题，可参考情境领导力模型的两个维度来思考：","alignment":"left"}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["能力：我完成这项任务的能力准备度如何？直接和任务相关或可迁移的知识技能都算。","意愿：我完成这项任务的意愿准备度如何？主要从积极性、自信心程度来评估，两者均高才为高。"]}},{"type":"paragraph","data":{"text":"由此可得一个二维四象限的矩阵，当你想更好地完成某项任务时，都可以先诊断自己当前能力、意愿准备度属于哪类情况，然后参考对应策略去行动。","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"能力低、意愿高：","level":4}},{"type":"paragraph","data":{"text":"这是新手常见状态，刚开始进行新挑战嘛，兴奋和好奇还在。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"此时如果想更好地完成该任务，一般建议多看优秀实践，分析借鉴、交流请教。利用大脑善于模式识别和找不同的特点，一般研究 2-4 份优秀实践，对于如何完成该任务，就基本有思路了。<br>需要注意的是，有思路后请迅速行动，先完成，再完美。不管怎样，先产出第一个可用版本再说，也便于获取反馈持续迭代。及时完成，好过迟到的完美。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"比如你想去点评他人作业但不知道该怎么点评比较好，那看 2-4 份让你感到鼓舞、有收获的点评后，就迅速给一位同学点评试试吧。后续持续根据反馈调整即可。","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"能力低、意愿低：","level":4}},{"type":"paragraph","data":{"text":"这是新手上路后一段时间容易出现的情况，尝试了一阵，结果不达预期，自信心或积极性受挫，进行该任务的意愿变低。<br>能力意愿双低时，可以先关注调整意愿，毕竟意愿上来后，找解法提升能力解决问题的效率也会提升。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"尝试下来，我觉得比较有效的解法有：","alignment":"left"}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["想象美好结果：想象自己如果以最饱满的姿态完成了这些挑战，自己最好的变化可能是怎样的、和自己的人生目标有什么样的关系，畅想未来。","增强对美好结果的感知：比如问一下那些完成了这项任务的伙伴，他们为什么愿意完成这项任务，对他们来说带来了什么收益和变化，他们是怎么解决意愿问题的。由此还可以增加你和那些伙伴的联系，更易获得他们的帮助支持，达成美好结果的概率更大哦。","构建意义感：如果这个任务来自他人，比如领导、课程，可以尝试思考体会这个任务背后的深意，比如这个任务到底是想解决什么问题，为什么会给我安排这个任务，意图是什么。理解背后的 why ，通常也会让人更有动力。"]}},{"type":"paragraph","data":{"text":"意愿改善，再参考前述解法提升能力。同时思考，可能会遇到哪些阻碍/风险，有哪些预案。","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"能力高、意愿低或波动：","level":4}},{"type":"paragraph","data":{"text":"这是升级打怪中后期常会出现的情况，基于前期积累，你能力逐步提升，但还没完全胜任，所以意愿还会一些波动。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"如果出现意愿波动，可以及时参考前述解法调整意愿。","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"能力高、意愿高：","level":4}},{"type":"paragraph","data":{"text":"这是理想结果。如果你处于这样的状态，祝贺！按照你的原计划行动就好。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"需要注意的是，即使面对同样的任务，你的能力、意愿准备度也是在不断变化的。建议随时留意，以最新的自评结果来指导行动。尤其任务达成结果不如预期时，更应留意自己的自评结果是不是该更新了。","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"如何每日完成某项任务？","level":3}},{"type":"paragraph","data":{"text":"解决完前一个命题，这个命题我们把重点放在“每日”上。把这当做前一个命题里的“某项任务”，依然可以用上述模型来思考。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"举个例子：<br>假设现在点评他人作业对你来说挑战还 OK，你想每日点评他人作业。那你对于要每日点评他人作业，能力、意愿准备度如何？","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"拿我来说，每天点评我其实意愿高，但就是常有总有意外，这其实属于“每日完成任务的能力准备度不足”。<br>研究和讨教之后，发觉有以下解法，供你参考：","alignment":"left"}},{"type":"list","data":{"style":"unordered","items":["如果你是容易忘记要完成某项任务，可以和其他习惯关联绑定，降低启动门槛，比如每天午饭后，就抽 10 分钟来看第一位同学的作业，并点评。","预留最可能不被打扰的时间，先完成，哪怕只是一小步——利用大脑爱脑补的特质，某个事情一旦开始，就会挂在心上，想着去做完整。由此，如果 10 分钟来不及写完点评，我就先写上一句他的作业带给我的感受和影响，哪怕几个关键词，后续再回来补充完善的概率会大很多。"]}},{"type":"paragraph","data":{"text":"另外多说一句，如果你是在一个训练营里，想每日完成某项任务，比如打卡。一般设计合理的训练营，都会有一段时间的打卡缓冲带，减少参与者的压力、提升继续打卡的动力，比如有 3 次补打卡的机会。可以问问有无这类机制，如果有，如果当日实在连完成也难以做到，可以选择之后再补，这样也算每日完成某项任务：P","alignment":"left"}},{"type":"header","data":{"text":"小结","level":2}},{"type":"paragraph","data":{"text":"如何每日完成某项任务？<br>无论什么任务，都可从能力、意愿准备度来诊断、对症下药；先解决“完成某项任务”的问题，再解决“‘每日’完成某项任务”的问题。","alignment":"left"}}],"version":"2.19.1"}