为什么我们会越来越忙碌？ 为什么我们总听到穷人越穷，富人越富？ **穷人缺金钱，忙人缺时间，其实都存在类似的稀缺境地。** 哈佛大学终身教授，塞德希尔·穆来纳森在他长期研究穷人和扶贫的过程中，研究了稀缺，认知和决策行为的关系，并出版了一本书《稀缺》，副标题是：我们是如何陷入贫穷与忙碌的 整本书的案例很丰富，研究也很深入。但是核心道理其实并不复杂，书里想把道理阐述清楚，有点过于反复强调和来回说明了 这里简明扼要的跟大家分享三个重要关于稀缺的内容，希望穷困之人不要永远缺金钱，而忙碌之人不要永远缺时间。 ## 一 稀缺俘获我们的注意力 穷人到底为什么难以摆脱贫穷的状况？ **因为长期的贫穷，穷人进入了稀缺的状态，稀缺会影响人的注意力，会让自己的决策力和自控力都变差。** **而这样的稀缺对人类大脑有着潜移默化的影响，会影响我们对这个世界的认知。** > 当一个实验来验证实验人员对文字的识别速度的时候，当实验对象口渴时，他们会更加快速地识别出“水”这个字。 > > 在所有这些情况中，稀缺都在潜意识的层面发挥着作用。 > > 无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会牢牢地俘获他的注意力。 口渴与饥饿都是生理需求。而其他与人类本能关系不大的稀缺形式，同样也会俘获我们的大脑。 **书中给出的稀缺的定义是：拥有的比需要的少。** > 换句话说，觉得自己手里拮据，有永远还不完的账单，会让我们焦虑心烦，没法关注如何正确的积累财富。 > > 觉得自己时间太少，想要做的事情又太多，往往会错失那些重要的事情，进入忙碌死循环。 > > 注意力一旦被俘获，就会引起人的认知和自控力下降，容易忽视那些更重要的事情，却只是疲于应付眼前未必重要的事情。 这也就是为什么扶贫的方式是直接给穷人钱，是没法让穷人变得富足，没有解决根本。 就算给忙碌的人一些空闲时间，日程安排也会很快排满，并不能变得高效。 **缺少了注意力，就算给资金和时间都没法好好利用。** ## 二 带宽是个好东西 带宽，本来是网络信息传输上的一个术语，用来描述网络理论上传输数据的最高速率。 **而这里以及书中的带宽是指大脑的带宽，也就是我们同时处理信息的能力。** **带宽就是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。** > 书中明确说了，稀缺会降低大脑带宽的容量，让我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。 > > 稀缺让我们的注意力变少，投入到重要的事情上的心思也就少了。 如同稀缺让我们置于井底，只能看到小小的井口上方的天空，对于其他的世界都看不见了。 带宽降低也就是是你的大脑的高速通道被堵得水泄不通，只能看到眼前的问题和麻烦，通道以外的世界都视而不见了。 你的带宽全被眼下的东西占满了，没法关注其他和更长远的目标，于是人变更笨和更加冲动。 ## 三 面对稀缺，我们怎么办 **理性上看，这个世界上资源总是有限的，总是稀缺的。** **如同我们要出门远行，要带一个旅行箱，我们不可能把所有的东西都带上，总是有取舍的。** > 但是不一样的地方是，面对不一样的旅行箱，我们的决策方式不一样。 > > 如果是很小的行李箱，我们把必需品放上去后，箱子几乎就满了。 > > 而如果我们还想带一本书，就需要权衡把另一个东西拿出来换成书。但是，如果是大箱子，我们在思考是否带上书的时候，只是想我们需不需要这边书。 **小箱子会让我们小心翼翼，而大箱子则我们显得更随意。** 稀缺创造出权衡式思维，我们没有空间了。 而大行李箱的角落里还有没利用上的空间，这部分空间称为“余闲”。 余闲让我们在资源丰富时进行比较好的资源管理，没有那么紧张，不一定要舍弃那些必需品。 其实我们我们每个人都有一个时间箱，要在里面装上工作、休闲和与家人共度的时光。 我们也都有一个金钱箱，要在里面装上住房、服饰和其他所有支出。 **余闲的资源，会改变我们装箱的方式。** **如果没有余闲存在，我们在装箱时就不得不进行权衡和取舍。** **给自己一个大箱子，让自己心态上有余闲，才会真正关注到那些对我们重要的东西。** ## 水滴时刻 **注意力才是比金钱，比时间更重要的东西，稀缺直接影响到的是一个人的注意力，进而才是消耗了金钱和时间。** **财富上的空余和心态上的空余，都需要我们长期的积累和磨练。** **主动让我们心态上有空余，增加我们大脑的带宽，关注长期重要的事情。**