健身周一到周五，写作一周6篇，一般周六休息.生活被意外意外打乱.周四儿子头晕回家，在家伺候着.周五女儿感冒在家伺候，周六全家人在家，伺候着，周日夕宝宝舞蹈和主持人登台表演，全家人围绕着转. 还有约定周五下午3点至4点的吉他课也取消，即使夕宝宝在家也是可以带着一起，可有儿子学校安排家长去学校培训家庭教育. 健身、写作、吉他、还有学习被迫停住.导致我在周六的时候情绪有点不好，看着娃爸不顺眼.我也寻找情绪不太好源头来源于哪里. 这是我本身一个我认为需要调整的地方，就是有点强迫性，对于计划好的事情，尽一切办法按计划进行，有计划的完成，如果没有按计划，我会莫名的有些烦躁.虽然现在已经好很多，之前如果把能完成的事没有完成，我会比现在暴躁. 这种症状来源哪里？我溯源人生前几十年，到了婴儿期.可能最有影响的是我初中三年作为体育特训生时的训练产生.为了提高体能耐力，每天早晨跑步，跑20圈，17圈开始跑的非常吃力，也是咬紧牙，心里不断的暗示自己坚持再坚持，要在一次又一次的努力中突破自己，就这样在定下的目标中不断的完成突破.当时小镇小，人数不多，我在不断的努力中成了体育特训生中的第一.这是在我每天的训练也是每一次训练中，强迫的要求自己完成每次的任务. 这也是我后来有一点点的任务完成症.有注意的调整，选择重要的事，不重要的事就不要管.不过像我这种特性，在职场中有点受欢迎，交代的工作必认真完成.有一个前公司的老板就特别赞许.还说过做好事情的人，必然有点强迫症.应该是深有体会，毕竟曾经是全市最好高中那届理科高考状元.当时我年轻，虽有一些认同，也没认真深入考虑和研究过，当时一门心思的工作.随着职场的回归，家庭生活的比重变大，职场比重小到一点点，角色的转变，内心的冲突，为了疏通个人内在冲突，有些叫内耗，开始正视，研究. 凡是优点和缺点，一分为二，既有好的一方面又有差的一方面，这要看在什么样的场景下. 职场的时候，完成事情的能力，通俗讲是执行能力，那是有优势的，何况职场18年，早把这个特质灌入骨髓. 而在生活中，这个特质就有点不太合适，会看起来在生活中着急，不淡定.生活是爱和温暖，不是命令.生活除了结婚、生孩子、买房等大事，这些也不是着急之事就能解决，其他的事可松可紧，有时我计划好的事，很有可能家里人并没有按计划来，甚至我自己也不能按计划，症状会随之而来，这也是我一次又一次的发现研究找到解决方式得到慢慢的环节，虽然现在还有一点，已经好很多，这也是我快两年才适应回归家庭的生活.经历过的人会知道是什么感受，但有些人会说不知满足，吃饱没事找难受，生在福中不知福，说的都有道理.只有把自己的问题找出来，理顺，根据自己的情况找到合适自己的解决方式. 我算是找到，在体验实践优化中，希望自己越过越好. 写作、健身与学习带给我生活的平静与成长.