我之前一直没有意识到，身边一个有一个运动的榜样。 那就是我姐姐，她几乎每天都做运动，连自己孕期都不例外；更神奇的是，其他人叫她孕期不要做运动的时候，她的确听了其他人的建议停了下来；但是几周后意识到自己腰酸背痛后，继续做运动，这一次，她以感知到什么的身体为主，而非他人的建议。 意识到自己身边的这个榜样后，我发现自己健身的频率的确很低，特别容易找到借口，让自己不去运动，例如生理期、身体不舒服、今天太忙了...... 所以，我决定明天早上不给自己任何身体不适的借口，早起下楼运动。 也许是因为最近运动量下降了的缘故；跑步的时候，腹部会开始疼痛，有时候是右边，有时候是左边。 一个刚开始下决心要运动的人，却因为这样的因素，导致自己无法继续跑下去，心情肯定是不愉悦的。 而且一开始就有难关，人就很容易放弃。 其实我不是第一次发生这样的情况了；一跑步，腹部就开始疼痛的这个毛病，好像是从一年多前就开始了。以前腹部疼痛的次数较少，有时候有，有时候没有，所以我有时候能跑，有时候会心情很差； 但是随着疼痛的次数增加，我跑步的次数就减少了。 这一次也是，刚开始跑10秒就开始觉得腹部疼痛了。我的心情特沮丧，也被打击到了。 这时候，我的黑马、白马和车夫又来了。 黑马：别跑了。 白马：嘤嘤嘤，难道连上天都不喜欢我？为什么就是会疼？为什么人家能正常地跑步，为什么我的腹部那么不争气？ 车夫：运动不一定是要跑步，就算是快走，也算运动，别给自己那么大的压力；别太过在意数据。 给自己做了一些心理建设后，我快走加上慢跑，完成了30分钟的运动。 在做一件事情的时候，我们需要去记得初心是什么。 **跑步的目的是为了运动，而快走也是运动的一种，我没有必要一定要求跑步，因为沮丧的情绪，而忘记自己的初心---运动。** 而且，我觉得腹部的疼痛是因为身体的不适应，我相信通过自己的练习，是可以找回以前跑步的状态，甚至超越以前的自己。