2022.08.20 每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』 ①读书写作：6:32-7:30 直播共读《股市长线法宝》P130-159； ②健身：走了11700多步; 冥想15分钟；靠墙站立15分钟； ③投资： ④帮朋友：今天和尹小姐一起去看电影、吃饭； ⑤陪家人：老爸告诉我这两天家里办的酒席很成功； ⑥反思：出去玩了大半天，精神状态比在家看手机好多了，周末待在家里不是一个特别好的选择。