{"time":1610237762076,"blocks":[{"type":"paragraph","data":{"text":"1.5写作训练 11 僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"打卡书籍：《了不起的我》","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"早上起床，先进行健身打卡。然后把书桌收拾赶紧，晾上一杯白开会。开始今天的读书输出。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"<b><mark class=\"cdx-marker\">【知识要点】：</mark></b>","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"1、防御性心智模型有三种典型的表现：缰固型思维、应该思维和绝对化思维，他们都会阻碍我们的改变和发展。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"2、怎样看待能力，比能力本身更重要。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"3、特别关注自己的表现，特别关注别人会怎么看自己，都有很重的“证明自己”的包袱。这种心理状态叫做“脆弱的高自尊”。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"4、努力比聪明更重要。表扬聪明和表扬努力激发了孩子不同的心智模式。表扬聪明实际暗示了这样的观点:人的能力是相对固定的，而且被夸聪明，就会努力的维护聪明的形象，这样会把注意力从挑战任务本身，转移到对自我的关注上来。相反，表扬努力暗示着：人的努力并不是固定的，一个人可以通过努力来发展自己的能力。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"5、面对批评，缰固性思维的人更容易把批评当作对自己的负面评价，而成长性思维的人更容易把批评当作帮助自己改进的反馈。要把平平当作几能的反馈，而不是对自我的评价。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"6、放下自我，与真实世界互动。你是一个什么样的人根本不重要，你怎么跟世界互动才重要。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"<b><mark class=\"cdx-marker\">【我的思考】：</mark></b>","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"1、本周的一天的晚上，我学到了一个成语“闻过则喜”，是从一个北京的战友的一篇文章中学习到一的，这是对成长性思维最简洁的概括了吧。也让我有了醍醐灌顶的感受。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"2、我之前特别在意别人看法，特别在乎别人是否认可。最突出的一个典型是，特别在乎我们一个领导对我的看法（先说明下这个领导的特点：是个很正派也很正能量的人，算是一直提携我的人），很多时候觉得他看不到我的努力（此处觉得是应该思维在作祟），总有挑不完的错和问题，有时候就会很郁闷，还会有些抵触情绪。现在想明白了很多，这是在帮我进步，他也经常会说，他在想办法拽着我走。但当时不理解。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"3、事实证明，很多时候我的想法和思路都是正确的，但是就是因为太在意别人的看法， 如果别人对这个思路有负面的看法或者不太赞同的建议，我接下来的行动和坚持就会打折扣或者放弃。这一点是我今年要极力改变的。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"4、在当前的工作中，我面临着一个绕不过去的砍儿是“我带过的新人要成为我的领导了”，我先生一直跟我说，遇到这样的事情，你应该开心才对。但我心里总有点不太顺畅的感觉，有点抹不开面子。现在的想法是，我要支持他们，让他们更成功，我们要能更好的合作，把事情做的更好。他们应该是我的资源优势。突然，豁然开朗了很多。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"5、放下“证明自己”的包袱，努力的去做事情，今年就我个人发展来说，外部环境实在是太好了，各级领导都是信任我的人，同级协作部门也都很熟识。剩下的就只有自己的能力了。如何组织好团队，如何撬动起资源、如何创新好模式等等。我现在的思考是，先做好手头能控制的方向正确的事情。","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"<mark class=\"cdx-marker\"><b>【我的行动】：</b></mark>","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"1、坚持阅读输出，每次能有上面文字的输出，就是一件开心的事情，也在强化我去想清楚现在的问题，给出能采取的行动；","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"2、最近开始预热一个100天的塑身训练营，坚持了7天，15号正式开始；","alignment":"left"}},{"type":"paragraph","data":{"text":"3、工作上，完成比完美重要，把工作总结完成、产品培训方案完、值守事情开始做起来。<br>","alignment":"left"}}],"version":"2.19.1"}