(1)文明认知 文明划定的三个标准，城市、文字和冶金术。 文明并不是不断进步的，这其实是一种幸存者偏差。 (2)《隐藏的博弈》 在重复博弈中，过去的事会影响现在的选择，现在的选择是在给未来树立榜样。报复也是这个道理，可以称之为「重复惩罚」。 甘地：「弱者是永远都不会宽恕的，宽恕只属于强者。 并不是所有冲突都应该和平解决。 (3)科技认知 著名的创业者罗永浩，宣布还完债务后要投身AR。他的新公司融资了5000万美元，表示将在5年后推出一个消费级的AR产品。5年后就是2027年。据国外机构预测，2027年全球AR设备出货量会接近6000万台。 现阶段的AR产业还非常早期，还没有一款拿得出手的AR产品。AR的产业化，可能要依赖某些底层技术的突破才行。 (4)头条认知 “一个人每天究竟应该喝多少水”这个问题，好像早就有答案了。搜一搜，遍地都是“男性大约 2L 每天，女性大约 1.5L 每天”，只不过具体数字在不同版本里略有变化。但实际上，只要饮水量高于每天的消耗量就可以。 不同人群有所差异，但平均来看，饮用的部分可以占全部水摄入的 45%，食物中的水分占全部水摄入的 35%。还有 20% 是什么呢？有 3% 是皮肤摄入，有 5% 是呼吸道摄入，还有 12% 是代谢方式摄入。 水进入身体的渠道主要有 5 个，分别是饮用液体、食物摄入、皮肤摄入、呼吸道摄入、代谢方式摄入。 水分排出体外的方式，除了出汗和排尿，还包括不出汗的经皮肤的水分蒸发、从湿润的呼吸系统排出的水分，还有粪便中的水分。 快速大量喝水要掌握一个界限，任何人短时间内喝下 3、4 升水都是极其危险的。 (5)成人认知 备选方案 只能成功不能失败，那不是职场上应该有的想法，那是赌徒才有的心态。 人对自己能做什么这一点就会有更深刻的认知。 备选方案总是能把人拉回到地面上，也总是能让更精准地预测变化到来。 (6)《战斗细胞》 面对细菌感染时，先天性免疫会第一时间对抗敌人，并根据需求激活适应性免疫，在各种免疫细胞以及补体、抗体等蛋白质的配合下，共同消灭敌人。 如果面对的是病毒感染，那么细胞会释放干扰素、热原质等物质，同时杀伤性T细胞和自然杀伤细胞会携手合作，消灭那些被病毒感染的危险细胞。 作者建议，为了拥有一个平衡的免疫系统，我们应该均衡饮食、适当运动、不吸烟，同时保持良好的心情状态。 (7)定投认知感知 学习的本质是重复，知识的本质是问答。 逻辑变革引领人类进步发展。 20230103