2021.8.18每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』 ①读书写作：《如何避免孤独终老》，第三章迪士尼骗了我们 ②健身：走了8000多步 ③投资： ④帮朋友：和皮皮一起收拾了房间；给同事提供制作短视频的素材 ⑤陪家人： ⑥反思：今天皮皮把客厅收拾得特别干净，同样的空间，但是感受全然不同。把不太需要的东西清理出去，真的能提供生活质量和精神状态。 早上我还是5:00就起来了，先把一天必须要完成的阅读做完，满满的收获感。以后可以把作息调整为早起早睡，这样休息时长不变，但是休息效率大大提高，很划算呀。