> **人不可避免的想要心流，心流时间放在哪里，你就有怎么样的人生。** <br> ## 一 满足你的需求 > 我们在讨论心流的状态的时候，是我们在做事的时候一种忘我状态。 > > 其实心流状态的人，不仅是专注力提高，也是十分愉悦的状态。 我们每一个人，每天都会有这样的心流状态。只是不同人的心流时间不一样，进入心流状态的事情不一样。 **但本质上，我们是需要心流状态的，因为这就是一种本性所需要的愉悦。** 抖音某种程度上是一款极其优秀的产品，因为其用很巧妙廉价的方式满足了人类的根本的需求，进入心流状态。 心流状态是有成瘾的，一旦体会了就会想要不断去体验。 你不在游戏里获得这种体验，就容易在短视频里获得这样的心流状态。 在商业社会里，抖音作为一款产品，只是满足了大部分人都需求。 > 并不是游戏或者短视频让人们成瘾。 > > 恰恰相反，而是人们想要成瘾的心流体验，选择了游戏和短视频这样的方式。 **但是你选择的工具和方式，往往又在塑造你。** <br> ## 二 主动选择你的心流体验 我们知道了成天玩游戏和刷短视频，并不是真的给我们生活带来什么更高更好的体验，反而是可能会有负罪感或者虚空感。 而心流体验可以来自于生活中的很多事情。 > 读书会进入心流，锻炼会进入心流，工作也可能会进入心流。以上心流进入是需要你主动开启，并且前期需要一定门槛和积累才能体验到。 但一旦有了心流体验，你就能在这种可以产生复利效应的有益事情上，很愉快很自然的获得物质和精神的双重价值。 > 之前我们提到的游戏，电影，短视频，也会让你进入心流，更多的是被动的进入，甚至有些产品的本质就是来满足你的，来帮助你进入心流的。 这样的心流获得比较容易，可以有一定愉悦，但是对生活质量的提升没有太多的帮助。 **主动选择心流体验，并不是完全因为有用和没用，而更多点是你可以控制自己的专注模式，可以选择心流状态放在哪里。** 当然你可以玩游戏看视频，但也可以将这样的状态或者能力放在自己想要做成事情上。 单纯的被动接受心流状态，自我的耐心会减少，会更渴望及时享受。 > 有关成瘾性的研究里，强调的一点是，有效手段并不是单一去阻碍人去做成瘾的事情，比如强制不玩游戏。反而是用生活中其他的事情，去吸引人们去做更积极的事情，自然而然会摆脱之前的成瘾体验。 **你看，对心流和沉浸体验的追求是不会变的，只是我们主动的放在了不同的事情上，因而产生了不同的效果。** 你会选择把自己的每一天24小时中的心流状态，放在哪些事情上呢？ <br> ## **【水滴时刻】** **总是有心流体验，心流将会带你走向你选择的世界。** **因为相信自由意志，你主动塑造了你自己。** **越是主动选择心流，越容易进入心流，越容易感到满足幸福。**