大家所说的创作瓶颈和写作瓶颈，跟我现在所体会到的是差不多的感觉.拿起手机想写点什么，可是感觉又没什好写的. 感受能力不知是越来越差，没有那么多内心OS，还是我的承受能力变强大，即使看到不习惯或不喜欢的事，也只是不喜欢，接着干自己的事，没有多的情绪，也没有想发表点感概，对于自己的情绪，接纳，消化，如果有什么事情要去做，也是该干什么就去干什么，还没有情绪. 这是真的训练出来了？训练到习得？所以在写作上的强烈的内心感受少了许多.不知道是不是这个原因，先记录，以后慢慢会发现答案. 昨天听笑来老师的课，开心快乐是可以习得.开心快乐是种选择.我是比较早，大概在毕业参加工作，独立承担起养活自己的时候，意识到这一点，开心是选择的，要多开心.这可能源自于我初中高中的时候读过一些坚硬品质的书籍，如毛主席，董明珠自传（可能其他名字），各种世界名著，同时也心存爱心和善心，那时候的青年文摘和读者基本每期会看；还有我初中三年作为短跑体育特长生每天训练长跑，锻炼体能，养成坚强的意志力和耐力.虽然体育特长，我的成绩也还不错，初升高按文化成绩考上当地县一中. 写到这里感觉这是学生时代的观光时刻. 开心快乐是我经常做的选择，不仅要选择，有时候还要创造开心快乐.写到这里，我想自己还有一个特点，看人看优点，如果优点是我希望有的，对我有帮助的，我会观察并学习，如果看事物和事情，我会看两面，并多看好的一面.所以在快乐开心的选择上来的容易，这也是带点天生的乐观. 我最近在对我的情绪影响的人做大胆的尝试，也是做割舍.如果多次交流，所做的行为习惯和话语让我多次感到冒犯或是难受，我将不会主动联系，见面微笑招呼，聊无所谓的话题，保持礼貌和谦虚，找我帮忙时，能帮就帮，能力范围之内，放下别人不好的行为或情绪对我的影响. 我的情绪主要承受来自家里青春期的孩子和家里老人也就是爸妈. 花时间和精力维护好夫妻关系，经营好小家庭生活. 还会有些时间和精力维护长久的友谊，包容彼此的行为和情绪，定期见面交流，带着孩子游玩. 或是之前对我关键时刻帮助过的贵人，现在失联，花时间和精力找回表示感谢.写到这里的时候，想起四个需要找的人，初中一位很照顾我的老师，高中好友两个，第一份工作给我帮助的领导.写作完就去相关联的人去打听.还有一个非常想找到的老师，我初中三年对我特别好的一位体育老师，也是我体育特训的老师，可惜….找不到了…在我上高中的第一年….淋巴癌去世，当时才30多岁….. 主动寻找温情，寻找友谊，寻找开心快乐…..