**降噪的耳机** 手机，已经成了现代人的一个电子器官，大致除了洗澡，基本一直陪着身体，为了使器官功用发挥到极致，很多人还会给它配一个耳机。 老铁也有一个蓝牙耳机，基本也是每天带着，利用可利用的时间去听课、学习、休息，或者在有了不想听到的话，可以用耳机装着听不到，所以，耳机成功列入他出门必备清单中。 今天，体贴的家人，给他带回一件礼物，打开一看是一个新的耳机，还是我们的民族骄傲的国货大牌，是挂绳式的，很方便佩戴，相当合了老铁的心愿，可以开心的告诉妈妈，“再也不用担心耳机掉到马桶里了。” 饭后，开始试音了，现在国货已经相当牛x了，连接方便，操作简单，很快就出声了，当挑选了自己喜欢的音乐，浑厚的低音，不错的还原度，那是相兴奋啊。 在研究说明书时，发现耳机还有功能叫电子降噪，打开该功能，身边外界的其它声音都被屏蔽了，几乎听不到了，能听到的只是音乐。 那一刻，老铁突然安静下来，像是按下了暂停键，进入另外一个世界，家人在动，孩子在说话，但是不知道说什么，那一刻好像也不想知道。 沉浸音乐里，闭上眼睛，十分轻松的感觉，没有打扰、没有牵挂、没有担心、没有烦恼，也没有乱七八糟的想法，只有那时自己和音乐的和平共处，真好。 大概也就10分钟的时间，有一种暂时逃离的愧疚，老铁摘掉耳机，重新感受到了原来的世界，那些烦恼、忧愁以及好像的快乐都回来了，孩子还在调皮的叫着，家里的电视声、厨房的声音，老铁告诉自己，我回来了。 像是通过时空隧道，穿越几分钟，又回来了，不再缥缈、不再魔幻，有了生活的味道，但是少了一些宁静，就是那种和自己相处的宁静。 **多嘴的建议** “古德古德斯达得，得得啊普！” 好好学习，从小到大一个被说烂了的词，老师说、家长说、同学说、邻居说，但是好像越来越大，才能真正体会到它的重要，可以帮你看到未知的世界，帮你了解更多的知识，还能你解决棘手的问题，也能帮你认清你自己。 小白最近看了几本书，好像帮她认清了自己，不是发现了自己的优点与使命，而却是充分看到了自己隐性且不自知的缺点。那些藏在自己内心深处污垢被自己看见后，觉得恶心，觉得自责，丰富的联想后，想到以往遇到的难办的事、难看的脸，都跟自己的这些缺点有关，就开始讨厌自己，久久陷入这种情绪不能出来，低落，把自己关在房子里，呆滞的目光望着天花板。 老铁走进房间，在数次的询问之后，小白也鼓起勇气告诉了这一切。老铁知道了，进过几分钟的思考，好像有中兴奋地感觉，装出一副过来人的样子，虽然没有拿出“吃的盐、走的路”的经典量化公式，还就是和小白进行更多的交流，半瓶咣当的样子，最重要的就是，把自己曾经听过、学过、见过的搬出来，而且还拿出那些自己也做不到的，别人的宝贵经验，去帮着解决问题。 首先，我们先分析原因，你是……， 其次，我们再制定措施，你要…… 然后，摆出一堆工具，定个大目标、分解成小目标，列行动计划，等等…… 老铁说的很起劲，好像自己用语言挽救了一个失足青年，说出的话都可以作为经典案例，越说越带劲，佩服自己马上就能分析出原因，并拿出可实施的行动方案，好像还看到了这些措施实施后，对方脱胎换骨，变成了一个更好她，老铁心中在给自己鼓掌，你真棒！ 可是，事实却不是这样，对方从开始的聆听，变成有点不耐烦，时不时玩着手机，再表情呆滞，开始忍耐，后来有点激动，说出了对铁的不满：“你说的这些道理，我懂，但是，你有真正体会我现在的感受吗？” 说完，生气地转身离去了。 老铁站在那里，开始还不理解，觉得对方是一个听不进去道理的人，无法沟通，固执不化的人。 可是真的是这样吗？ 需要反省的是老铁，她现在的感受是什么呢？急切的需要一个解决方案吗？ 也许她只是想表达一下内心的挣扎，确认一下自己的感受，更多的就是要倾诉，真正需要的是理解、需要的是安慰，需要的是共情，而不是知道自己错了之后，被你把剩下的那点掩饰全部扒光，去教你痛改前非的道理，这个看似很漂亮，看似积极的方案，这时候唯一能证明的就是老铁，他想在这里找到自己的价值与自信，你说，在帮助谁？ 老铁觉得，自己就是一个爱显摆的小丑。 **三不猴** 我们的生活，对于外部的世界向你输入的信息，需要一个降噪耳机，过滤掉那些你不需要的，那些会影响你心情、影响你判断，叫你不能独立思考的信息，可以让你安静，多去体会一下自己的感受，要和自己相处好。 我们的生活，对于你向外界输出的一切信息，需要选择性的输出，要了解别人需要什么，外界需要的是什么，你的输出有用吗，多体会别人的需求，给别人真正需要的，否则，就选择闭嘴。 想起那个著名的“三不猴”，不该说的不说、不该听的不停、不该看的不看。 道理很简单，做到也不易！