之前有段时间，我突然发现自己心情丝毫没有波澜，没有一丝浪花，十分苦恼。也许你会问：这不是很平静的状态吗？不挺好的。让我来说下具体症状：面无表情，无表达欲望，注意力虽说不上涣散但也不够集中，不想发起聊天模式，也不想被聊天，没有思考的冲动，没有行动的欲望，感觉不到一丝快乐。这跟行尸走肉几乎没区别了！ 我能清晰的意识到这不正常，这不健康。 我去寻找原因，想通过找到原因来走出阴影。我想会不会是睡的太晚了，蛋白质摄入少了，工作量太大了，孩子成长太慢了，甚至还在想是不是还处在疫情后时代的“创伤应激障碍”中。 但实践发现，无论哪个所谓的原因，都没能最终帮到自己。 某一天，我忽然想起了一个奇妙的方法：助人为乐！说起来挺俗套的，但不妨试试，不计报酬的帮助他人。 当我把注意力从自己身上慢慢的移开，去寻找需要帮助的人，当得到帮助的人露出欣喜之时，我内心的冰山开始逐渐融化。就像一束阳光照进尘封已久的地下密室一般——这一刻期待已久。 在帮助别人的时候就像在送出希望，一份给他/她，一份给自己。人有了希望就会有动力——在这一瞬间，我/你的世界也随之改变了。