2022.01.19每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』 ①读书写作：阅读《不抱怨的世界》结尾 ②健身：走了4200多步；冥想15分钟；靠墙站立15分钟；练习八段锦24分钟 ③投资： ④帮朋友：分享了自己煮的晚饭给皮皮，青椒加黄花菜炒排骨，她很喜欢；在丽水山耕买了零食，打算这周六带给黄吃。 ⑤陪家人：告诉老爸我今天买了一些海鲜寄回去了。 ⑥反思：今天天气特别好，应该接下来好多天里面最好的一天了。我早早起床，做了好多事情。我发现我对“生命在于运动”有了新的理解。我觉得这里的运动指的是做事情，只要我们在做事，这个生命就有活力。