欢迎优秀的你关注我呀 你好，我是澜月，《全职妈妈逆袭课-一年顶三年》的作者，写作一年后，靠写作开启副业变现的自媒体人，一个终身的学习者。 时间是一个很奇妙的东西，它总会过滤掉那些你不喜欢的事情，也会让你更加确信自己想要追求的东西。 挫折或者病痛有时也是一种上天安排的考验，它会让你慢下来，静下来，认真思考和复盘自己的过去，好好筛选自己真正喜欢的，和愿意继续结伴而行的幸运。 昨天我复阳了，像第一次阳的时候一样没有任何征兆，继办公室一个人阳了后，我就不幸免地再次中招了。 从一开始的头疼，流鼻涕，咳嗽，刀片嗓，再到夜间持续地发烧，全身滚烫，昏昏欲睡，一切仿佛都入梦一场。 其实，一切都是昨天刚刚发生的，我却觉得恍若隔世，一早醒来，虽然症状都还在，却似乎理智上人间清醒了。 更是对自己过去一年深耕自媒体和写作，有了新的思考，希望对你有所启发。 01 身体永远是革命的本钱 经过连续3年的疫情，相信很多人都意识到养好身体是多么重要。 因为同样的疫情，不同的人却有不同的结果； 同样的年龄，不同的人却呈现不同的状态。 我不是在劝你不努力，而是劝你高效努力，真正地努力不是以熬夜到12点甚至凌晨2点，通过耗尽自己的精力，提前透支自己的身体来获得的。 最近我常常在朋友圈或者公众号里看到一群人标榜早起4点半，甚至4点，更狠的是3点多，来证明自己对一件事情多么用心，自己多么自律。 其实，我想说梦想很重要，但是它是建立在可持续发展的基础上，更是建立在对身体有益的方面。 年龄越大越明白，充足的睡眠是保证一切能量的源泉。 天才少女谷爱凌也分享了自己成功地奥秘，一个是做自己热爱的事情，另外一个关键性的因素就是充足的睡眠，她每天可以睡10个小时以上。 科学家也证明了，充足的睡眠不仅可以让人变得更聪明，气色变好，也会让你精力充沛，思维发达。 对于身体，你还需要做的是: a.生命在于运动，每天做一些有氧或者无氧运动，让自己不再看着无精打采，让自己更加充满活力。 b.多泡澡，在洗掉灰尘的时候，也洗掉了疲惫。 c.平时注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和牛奶，荤素搭配合理，多喝水，不给身体造成负担。 d.做点家务，和家人一起大扫除，让身体活跃起来。 e.身体和心灵总有一个走在路上，隔一段时间，走在路上，彻底放空身体，真正地让身心愉快。 健康是1，后面才有财富，梦想，目标……，所以如果要爱自己，一定要先爱惜自己的身体。 02 追求自己真正热爱的梦想 去年阳康后，我就明白人生不过短短几十载，与其整日浑浑噩噩，不如大胆追求自己热爱的东西，让平凡的一生多姿多彩。 我常听朋友，亲戚或者同事说，我真的不喜欢这个工作，可是我又没法改变。 当我问，你真的在你的梦想上努力了吗？她说我哪有时间，我哪有精力，怎么可以成功？ 我的研究生导师，曾经告诉我们遗憾和后悔两个词的区别。 遗憾是你做了你想做的事情，追求你想追求的人，即使拼尽全力，却最终没有成功。 但是，它依旧在你的人生中留下了美好的回忆，在波平如镜的湖面上起了很大的涟漪，在你追忆往昔时，也为自己的勇敢和那段追梦岁月而骄傲，也是你以后鼓励自己和他人的一个谈资。 后悔则是因为当初自己的不坚定，想做却没有做，甚至有可能成功，等到年华逝去，却望尘莫及。 朋友小A常常对我说，好羡慕你既家庭幸福，又工作顺利，还可以追求自己的梦想。 我也告诉她，自己当初可以和先生一起走过7年异地恋，在中途有想过放弃，可是再想想大多数人都没做到，自己却可以做到，这本身就是一件很值得骄傲的一件事情。 关于读书和写作，这些自己追求的梦想，如果就让它们半途而废，自己会每一天都不充实，也会不快乐的。 前两天跟爸爸聊天，我还告诉他，开心是一整天，不开心也是一整天，与其愁眉苦脸，不如做些让自己喜欢的事情，让余生无憾，生命有可能更精彩。 03 和舒服的人呆一起 我们不是空气，做不到让任何人都需要。 即使人民币，也有人不喜欢。 你做不到让所有的人都喜欢，与其讨好别人，不如修好自己，吸引同频的人，和他们一起共赢。 你不必一遍又一遍地去说服和你的价值观不在一条线上的人一起共事，也不必因为别人的误解而暗自伤心。 朋友江湖总是很人间清醒，有一天，她说学习是自己的事情，大家都很忙，没有义务去一直推动着别人学习。 所以你的余生很贵，一定要选择和你共频的人，大浪淘沙，就是将那些过客淘汰掉，能留下来的才可以真正和你一起走得更远。 04 选择高能量的圈子 刘润老师说要选择那些让自己快速成长的圈子。 如果你一直深陷低能量的圈子，即使自己再高能量，也会被拖垮，所以一定要在高能量的圈层里浸泡，这样自己也同样会散发着高能量。 如果你身边的人都是胸无大志，一眼看到头的，就跳出这个圈子。 跟那些常年持续成长的人在一起，让他们影响你，这样你也会想法设法找到自己的可能性，种下可能性的种子，才能最终从羡慕别人变成成就自己。 05 要慎重选择 在你同样梦想的道路两旁，会常常有各种各样的其他机会来诱惑你。 有些是短期的利益，有些看似是捷径，请你一定要擦亮眼睛，仔细判断，看它是否会影响你的长期目标。 在选择这件事情上，李笑来老师说: 注意力>时间>金钱。 成年人的注意力时常被其他东西干扰，不管是抖音，短视频，还有其他暴力的机会。 也常常忽略自己付出的时间是比金钱更重要的成本。 你的余生很贵，所以一定要选择那些正确且可以产生复利价值的事情，比如读书和写作。 我是澜月，如果你有个人成长，能量，副业变现，工作上快速成长的问题，欢迎找我咨询或者加入我们的社群！ 现在，加入299元《澜月和她的朋友们社群》，可以享有以下福利： 1.获得澜月的99元的《全职妈妈逆袭课-一年顶三年》课程； 2.获得价值268元的一对一咨询； 3.有年度陪伴社群陪你，可以和62位小伙伴一起快速逆袭呀！ 澜月简介 a.拥有一个美满的家庭，一对可爱的宝贝，和一个从青春携手走过来的先生（14年的美满爱情）； b.工作上从小白成长为公司的管理层，并擅长将同类的小白完成蜕变； c.擅长逆袭，全职妈妈2年后，英语从口语小白变成口语教练，自己也年收入是原来的3倍； d.似乎做啥啥成。 从来不怎么会销售的她，通过一场链接者大会，在3分钟的自我介绍后，就被100多人添加； 逻辑思维差的她竟然用几句话便申请下40万的订单； 做副业，才学习课程2周，便有很多人要跟着学习。 e.一个擅长并热爱将周围人变好的90后斜杠青年。 f.《全职妈妈逆袭课-一年顶三年》作者，如果你或者周围的人对婚姻、工作、英语、写作、副业或者个人成长有疑惑，这门课程或许适合正处于迷茫期的你呀！(可以扫码试听3节课哦！) 微信号｜lanyue05200618