觉得笑来老师讲的“**注意力是最宝贵的”，“注意力＞时间＞金钱**”，**使我一下子进化成了一个新的物种，这个价值观的改变，使我的选择也发生了彻底的改变**。确实是“价值观改变之后的我不太可能做出改变之前的那些决策行动的”。人生是由无数个小决策构成的，决策的背后机理是一个人的价值观。 今天来细细盘点一下自己这一两年来发生的改变，以及接下来要持续做出改变的地方。 1、跟老公的吵架次数越来越少了。笑来老师真是个神人，讲《通往财富自由之路》，竟然能够教人家庭和睦，夫妻关系和睦。以前的自己还是有点“作”的，注意力放在“老公怎么不像以前那样关心我啦，老公对我的语气是不是不好啦”。而意识到**自己的注意力应该放到自身成长上**后，就很少去关注这些现在看来有点可笑的点上了。此外，又意识到自己的注意力非常宝贵，不应该放在跟老公吵架，以及接下来情绪差等长时间消耗上后，平时会像笑来老师说的那样，刻意多花些时间与老公沟通自己的认知和价值观的变化。吵架就越来越少，即使吵，也越来越平和了（因为我意识到自己情绪激动后以及产生的麻烦后果后，心态会变得平和，会变得比较能忍。） 2、买乱七八糟的东西少了。以前怎么那么蠢呢？看到人家推荐什么，就会各种心动地“买买买”，比如：各种养生食物及保健品，美容院的会员卡各种保健（大坑），号称神器的各种新科技产品（也不管自己用不用得上），各种便宜打折满减的生活用品，以及便宜打折促销的衣服（这个比较难改）。现在的我呢？一、**再也不买各种养生品和保健品了**，有那个时间折腾吃这吃那，去锻炼身体多好啊，锻炼身体自然就好了，没有比这个更有效的了。二、**美容院以后别想再赚我的钱**，哈哈哈，作息规律、锻炼身体、多赚钱心情愉悦，有比这个更美容的吗？三、**各种新科技产品，凑那个热闹干嘛？** 你用得习惯吗，真的能够节省时间吗，还是给自己房子里添堵，给自己收纳添堵。四、**衣服没想好替换哪一件就别买**。最近给家里的所有物品做收纳，发现衣服最糟心了，各种贪便宜或者优惠仓促买的衣服，留着穿的次数少，增加找衣服难度，扔了可惜。最终决定：以后避免早上找衣服穿搭浪费时间，衣服在精不在多，要买那种随便拿一件衣服就能穿出门那种。（这个有待以后慢慢修炼穿衣品味） 3、出门能打车的就不要转公交地铁了。**能用钱换时间和注意力的就花钱。** 坐公交或者地铁一是浪费时间，二是浪费注意力，要去看车什么时候来，不要坐过站，注意人身安全等；三是消耗人的体能，下班累了通勤还消费体能，下班回到家就别想做其他什么了。想明白了这一点，又考虑到上海打车实在太方便，比自己买车还换算便宜，就果断出门打车，提前预约，省心省事多了，以前总是纠结打底坐公交车2元搞定，还是打车花几十。 4、看手机次数变少了。意识到手机上很多APP和消息都是为了收割我的注意力后，就比较警醒。手机微信消息设置为免打扰，自己主动去看，而不是被动地不停地去看；手机也设置为静音不振动，避免被突然打断。但要，这点唯一的不好是，有时候家人找的时候，电话没人接很气愤会被骂，所以要解释好或者设置只有家人打电话才响，其他电话都不响。 **保护注意力**后面还要持续践行，每一个细节或者行动都能够有机会考量下，是不是在浪费自己的注意力，自己能否从注意到的事物上学到东西，有助于自己的成长。