我好像终于可以相信：我真的很不错

</blockquote> <h2 id="h" style="color: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; margin: 1.5em 0px; font-weight: bold; font-size: 1.3rem; border-bottom: 2px solid rgb(239, 112, 96);"><span style="font-size: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; display: inline-block; font-weight: bold; background: rgb(239, 112, 96); color: rgb(255, 255, 255); padding: 3px 10px 1px; border-top-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; margin-right: 3px;">否定</h2> 自从开始写作，我收到了很多战友的主动链接，有人夸我文章写的好、也有人夸我自学能力强，还收到了很多的打赏等等。 说实话，被夸、被肯定很开心。 因为人人希望被看见、被认同。 我当然也是。 可是，心底，我其实不信。 我以为，这是群氛围使然。 因为，我们的定投人生课堂也好，写作训练营也好，都在践行笑来老师的【看见、鼓励、赞美】他人的行动指南。 群里没有竞争，只有互相鼓励，陪伴前行。 所以，我真的不信自己有多好。 与其说不信，倒不如说我真心不觉得自己有多好，反而是觉得自己哪哪都不行。 虽然，我半年内公众号粉丝涨到了100多，虽然我的打赏金额超过了200元。 但心底里，我仍然认为，夸我，是因为他们好，而不是因为我好。 这个认知，一直根深蒂固深植在我心里。 直到昨天。 <h2 id="h-1" style="color: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; margin: 1.5em 0px; font-weight: bold; font-size: 1.3rem; border-bottom: 2px solid rgb(239, 112, 96);"><span style="font-size: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; display: inline-block; font-weight: bold; background: rgb(239, 112, 96); color: rgb(255, 255, 255); padding: 3px 10px 1px; border-top-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; margin-right: 3px;">遇见</h2> 昨天，我新链接了一个战友，我叫她曼曼。 很奇怪。 一上来，从她在群里发了一篇几十字的小短文，我就觉得这个人跟我很同频，这可能就是传说中的同类人的磁场。 我们俩的磁场相吸。 然后加好友的第一天，就开始语音聊天。说是聊天，主要是她在说，她一直在滔滔不绝的说，我没有插嘴的份，也不想插嘴，只是耐心的听着，时不时的应和着。 可是在听的过程中，有好几次，我想流泪。 因为她说的她的想法，她的过程，她的经历，我都有，甚至可以说是一模一样。 世界上，怎么会有这样的事情呢。 你挣扎过的、正在经历的，恰好她也经历过。 你的心情，她完全理解，因为她的用词、想法、甚至批判自己的词汇都是趋同的。 你感觉，她读出了你大脑里的想法，怀疑她是否有读心术。 然后，人生第一次，我相信了“感同身受”这个词。 明明，之前，我还斩钉截铁的说过：我不信这世界上有真正的感同身受。 可是，在跟她的聊天中，我真切的感受到了，她真的懂。 但说感同身受，不是说她通过想象了解了我的状况，而是她也亲身经历过。 甚至，她的经历、挣扎更甚于我。 只有这样，才会有这种“感同身受”。 就像说的：“针不扎在自己身上，永远不知道有多疼”。 但如果扎也在自己身上了，自己也体验了，那么我们的感受就是真真切切的。 你了解了我的苦，我体会着你的痛。 也正是因为这份共同的感受，我平生第一次卸下了对陌生人的戒备。完全打开了自己。 因为认识我的朋友都知道，我是一个多么慢热的人。 我从不会主动靠近别人，我都是被动等待别人靠近。 如果没有人主动，我宁愿一个人待着，也不想去人堆凑热闹。 可在她面前，我完全没有这种隔阂。 我们俩的聊天，到了“她说上半句，我抢答下半句”的程度，甚至同时发送了同样的内容。而且不是一次，是多次。多到最后，我已经不知道用什么词来形容了，只能同时哑然失笑。 <h2 id="h-2" style="color: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; margin: 1.5em 0px; font-weight: bold; font-size: 1.3rem; border-bottom: 2px solid rgb(239, 112, 96);"><span style="font-size: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; display: inline-block; font-weight: bold; background: rgb(239, 112, 96); color: rgb(255, 255, 255); padding: 3px 10px 1px; border-top-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; margin-right: 3px;">疗愈</h2> 但她明显比我早挣脱，所以她开始帮我，引导我。 在她的引导下，我看见了自己的认知卡点，看见了自己的内在小孩，看到了很多的我。 我以前，一直在寻找自我，寻找人生意义。 可是一直没找到，所以觉得生活没意义。 而这种没意义，让我很难全情去投入任何一件事情，所以，我的现状就是我的内在的折射。 可是，在曼曼的引导下，我看见了我一直在寻找的自我。 准确的说，自我不是一个，而是很多个。每个自我都是我的一部分。有渴望成为焦点的我、恐惧的我、觉得自己不配的我。 可是，我之前，只想要好的那些，“不好”的那些不想要，也害怕被人看见这些“不好”的我。 可实际上，这个“不好”是以什么来评价的呢？是谁说的不好呢？ 贪婪、恐惧、怒、嗔、痴，这些都不好，都不要吗？都剔除吗？剔除了，我还是个人吗？ 原来，以前，我竟然是否定了自己身为人的权利。 我拿着这些人性本身自带的天性，来作为自我攻击、自我批判的武器，否定着自己，伤害着自己，却还奢望自己能感受幸福。 原来，一直以来，我才是那个让自己感受不到幸福的原因。 不是因为没能力，不是因为没钱没有财富自由，只是因为我心底里在否定部分的我。 想通了这些，我终于能看见我的内在小孩了。 我感觉，一束光照进了我的生命，我的世界，变亮了。 <h2 id="h-3" style="color: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; margin: 1.5em 0px; font-weight: bold; font-size: 1.3rem; border-bottom: 2px solid rgb(239, 112, 96);"><span style="font-size: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; display: inline-block; font-weight: bold; background: rgb(239, 112, 96); color: rgb(255, 255, 255); padding: 3px 10px 1px; border-top-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; margin-right: 3px;">幸福</h2> 我终于不跟自己较劲了。 我就是不好，就是有各种各样的缺点毛病，就是不完美，可这些都是我啊。 这才是真实的我啊。 我就是会偷懒、明明知道该努力该坚持，可有时就是做不到，就是偶尔会想放纵下。 so what? 那又如何？ 我可以追求向好，但是如果不好，我也接受，也OK。 但我不能因为没做到向好，就批判自己、攻击自己。 我可以想办法再去努力，再重新起航，但是，如果，如果，真的，我就是这个样子了，我也能接受。 我努力，向好，是为了让自己幸福。 可如果向好的路上，因为目标、计划没达到反而倒过头来对内攻击，失去了感受幸福的能力，我认为一切就都错位了。 幸福，是向内求，不是向外寻。 正如武志红老师所说：我们终其一生，只是为了活出我们自己。 只有成为了自己，接纳了自己，你才会爱自己，从而去爱其他人。 不爱自己的人，是不可能跟这个世界产生联系的，更不可能产生幸福感的。 所谓幸福力，不是财富自由，不是个人成就，而是内心自洽的能力。 这是我昨天一天的感悟。 在这个感悟之下，我昨天晚上吃着瓜子、熬着夜，看了《海贼王》，关键是竟然完全没有以前的内疚感和自责感。 这是我给我的内在小孩的赔偿，因为她说，一直以来，她很努力，也很辛苦（其实只是因为我想而已）。 <h2 id="h-4" style="color: inherit; line-height: inherit; padding: 0px; margin: 1.5em 0px; font-weight: bold; font-size: 1.3rem; border-bottom: 2px solid rgb(239, 112, 96);"><span style="font-size: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; display: inline-block; font-weight: bold; background: rgb(239, 112, 96); color: rgb(255, 255, 255); padding: 3px 10px 1px; border-top-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; margin-right: 3px;">感恩</h2> 今天这一悟，对我已经不是重要可以形容，而是人生的一个里程碑，让我终于成为一个“幸福的人”。 所以，特别谢谢我的心灵导师：super 曼。 这一路走来（听起来很久，可实际上只有半年），我遇见了那么多的贵人。 <blockquote style="line-height: inherit; margin: 0px; display: block; font-size: 0.9em; overflow: auto; border-left: 3px solid rgb(239, 112, 96); color: rgb(106, 115, 125); padding: 10px 10px 10px 20px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; background: rgb(255, 249, 249);"> 第一个看见我的艳姐 第一个说自己是我忠实粉丝的小麦 一路指点我的末末熊 我的人生榜样瑞雪 给我解答人生定位的传奇 长聊一个多小时语音破我人生大惑的赛先生 一直在社群、写作等多方位支持我的老张 等等等等,还有其他很多帮助我、看见我的人 </blockquote> 我现在，感觉特幸福、也特幸运。 从以前的“全世界我最惨”到现在的“我好幸运”，我感觉我终于开始有幸福的能力了。 我好像终于可以相信，他们眼中的我，真的有一点点不错，有一点点的厉害。 愿你也早日看见你的内在小孩。 我是爱梅，下期再见。