知识要点： 1：心智模式，是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。它会塑造我们的经验，影响我们的情绪，还能引发行动。 2：一件事会这么影响我们，并不是取决于这件事本身是什么样的，而取决于我们是这么看待它的。 3：心智模式分为两类，一类是消极，一类是积极。它的发展和最初的安全感有关，尤其是和目前的依恋关系。 4：我们可以通过学习和训练，发展出一种能够容纳变化的思维方式。 我的思考： 都说三岁看大，七岁看老，果然是有道理的。我们的心智模式在小时候就已经在和父母的互动中建立起来。再次证明父母的语言是多么的有威力。用得好是资源，转化为孩子们成人后的秘密武器，用不好是屠刀，刀刀砍在ta们的心房。 幸运的是，我们可以通过学习改变。 我的行动： 昨天我录视频的时候，讲到了发生在我们家的一个故事。我觉得这也是转变思维方式，积极成长型思维的一个实践过程。我们一家人去爬山。爬山是个体力活，爬的过程也是枯燥的。对于孩子们来说是个不小的挑战。当然，如果父母引导得当，就会有不一样的乐趣。在爬十八景区的时候，我想到父母的语言对孩子的影响。想着要让这个过程有趣一点。于是，我对我家老大说，“阿姐，你现在是我们的leader，我们的队长。你要负责给我们带路哦。”阿姐一听，整个人充满精气神，马上有了队长的风范，即刻施行她队长的责任任命阿弟为副队长，她自己负责领路，拥有决定先参观哪个景点的权利，而副队长负责保护队员（我和娃爸），来回传递队长的决定。 这是一个非常好的爬山体验。行程中，我和娃爸走在后面，只负责动动嘴皮夸这个队长厉害，带队有方，夸她不愧是有户外徒步经验的人。而副队长在他姐姐的感染下也是精气神十足，我们压根不用催他们快点快点。 俗话说，上山容易，下山难。爬了一上午了，人也累了，腿也酸了。下山的腿都抖了，何况鼓山的高度还是可以的。下山回程的路上，我家老二开始有些撑不住了，不住的问我，妈妈，还要多久才到？身边经过的也看到不少爸爸妈妈在鼓励他们的孩子加油。也看到有个爸爸直接把他女儿驼在肩上，那个小姑娘差不多上大班的年龄，看到那个爸爸龇着牙硬抗着他女儿下山，我都有些心疼他。不过，我最急需解决的是我家阿弟的问题。《了不起的我》这本书真的很棒，不断的激发我开洞脑筋。我和孩子们说，我们分成两组吧，爸爸和姐姐一组，我和弟弟一组，PK前行。竞争机制一建立，好家伙，我们两个老的都是被小的拖着走。就这样又走了很长的路。剩下三分之一路程的时候，姐弟俩确实是没有体了，我们大人也有些累了。我们就慢慢走，我把路程分段，切割成视线可见的。 阿弟，你看到前面那棵Y字形的树吗？我们数下要几部能走到那好吗？ 好的。 阿弟，你看到那个小亭子了吗？我们到那等姐姐他们吧？ 阿弟，哇哦，妈妈发现了一个红色的很有趣的石头，你看，就在前面。我们一起看看那个是什么吧。 ...... 就这样，我们愉快的走到了山脚下。看到爬山入口的那个拱门时，我和两个娃击掌祝贺他们顺利返程。 这次爬山的体验比我们以往任何一次户外活动都来得轻松愉悦。后来，娃爸对我说，这次的登山他觉得我有三个地方引导的特别好，逐一提出并给以了我肯定。哈哈哈，被人看见肯定的感觉真好。 我希望可以尽自己最大的努力给孩子们塑造更多积极的经验。 打卡书籍：《了不起的我》