2022.01.20每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』 ①读书写作：阅读《李诞的脱口秀手册》1 ②健身：走了3800多步；冥想15分钟；靠墙站立15分钟；练习八段锦24分钟 ③投资： ④帮朋友：给皮皮煮了早饭；把我买的基金代码发给琪玲做参考；发微信给大管家问她什么时候放假。 ⑤陪家人：今天我和老爸、老妈、老小都联系过了，给老爸发信息，给老小和老妈分别打了微信视频电话。 ⑥反思：早上我和黄在微信上聊天的时候，我不知道第几次使用了非常消极的态度，以至于黄都开始提醒我这样子会产生思维定势的。感觉我最近在看的《不抱怨的世界》都白看了，根本没有使用起来。以后，我要多多注意自己的语言，不管怎么样都要避免使用消极的语言。