# 践行复盘20210916
## 读书
* 《Fooled by Randomness》45分钟；
* 《区块链50讲》45分钟；
* 《被拒绝的勇气》35分钟；
* 《On Regular Investing》录读12分钟左右；
* 《比特币白皮书》录读11分钟左右，第43遍开始；
* 扇贝读了两篇英文文章，第3207天打卡；
## 健身
* 冥想15分钟；
* 步行8.8km；
* 骑行1.9km
* Seven运动3次；
* 跑步机上坡走35分钟；
* 臀桥38次；
* Keep连续运动1573天；
## 帮朋友
* 帮朋友解答新作机器人使用问题；
* 帮朋友解答小钱包机器人使用问题；
* 帮朋友解答共读群打卡问题；
## 陪家人
* 早上有有醒了之后自己在客厅玩，我陪他玩了一会，伊伊稍晚起床；
* 和有有一起洗刷，一起吃饭，送他上学；
* 下班后，和爱人在地铁站会和，一起走回家；
* 吃好饭后，爱人先给伊伊洗了澡；
* 我给有有洗了澡，和他们在卧室玩了一会；
* 我哄睡有有，爱人哄睡伊伊；