有一个现象比较常见，就是：**和我们最亲的人，往往很容易被我们伤害得最深**。 相信大家或多或少都见过这样的情况：夫妻之间，或者家人之间，吵架的时候，各种难听的话语都说了，相互之间伤害到了极致。 可是为什么会这样呢？ 明明是相爱的人，明明是最亲的人，明明有感情、有亲情、有爱情在其中，明明也知道这样是不对的、不应该的，怎么就还是会这样呢？而且往往事后还需要付出更多来弥补伤害。 有一个原因应该是：**面对最亲的人，我们的情绪更容易处于不稳定状态！** > 情绪不稳定，就是指一个人的情绪波动很大、变化无常、不能够克制住自身情绪，一切都想要按自己的想法来，只想要别人迁就自己；情绪不稳定的人，在情感上就是一个暴君。 在当下的社会中，无论从事什么工作，压力都是比较大的，各类竞争也很激烈。面对这样的情况，我们每个人都或多或少地积累了很多负面情绪，而这些情绪却没有一个合理的发泄途径。在工作上，我们不可能把这些情绪向我们的领导发泄，毕竟还想要在单位继续生存下去，我们需要克制；也不可能把这些负面情绪向同级发泄，因为相互之间不是彼此的火药桶，而且也还有一定的竞争在其中，我们也需要克制；如果我们还有下级，也不可能随意地把所有负面情绪向下级发泄，不然工作开展肯定受到很多限制。而同时，我们每天还在不断地积累负责情绪，不论是上级的批评也好、还是下级工作的疏漏也罢，都会让我们原本就积累庞大的负面情绪再添砝码。 对于职场中人，负面情绪的积累是与日俱增的，而且还不能随意地向领导、同事、下级发泄，只能在职场上克制。 但负面情绪总要有一个出口，总是需要发泄出来。有的人调解能力强一点，可以通过运动等方式来适当的发泄与调解，慢慢地把相应的负面情绪清理掉，进而在心绪上轻装上阵，重新再出发。但有的人调解能力不行，可能还不爱运动什么的，那怎么办呢？ 这个时候，我们最亲的人就可能是一个发泄口，在我们已经积累了大量负面情绪情况下，生活中上一些鸡毛蒜皮的小事就可能是一个情绪发泄的导火索。 可能今天下班，我们的负面情绪已经积累到临界点了，刚回到家又因为一些小事受到家人的指责什么的，瞬间自身这个小火药桶就被点燃了，自身的情绪立马就由稳定状态演变为不稳定状态，就像泄洪的闸口打开了一样，所有负面情绪都一泄而出。而我们面对的是最亲的人，没有工作中的那种利益关系，平时也是最包容我们的，主观认为哪怕情绪发泄了也没有利益损伤，导致我们就全把自身的负面情绪发泄到对方身上，一发不可收拾，时间久了，次数多了，我们对最亲的人带来的伤害也就最大，甚至最终走上不可挽回之路。 > 所以，个人认为，我们对最亲的人伤害最深的原因之一可能就是：在面对最亲的人的时候，我们的情绪更容易从稳定状态演变为不稳定状态，情绪更容易失控，最终导致带来不可挽回的结果。 因此，想要更好的避免此类问题发生，我们一定要学会在面对最亲的人时，把自己的情绪调整到稳定的、可预测的状态，不要随意失控，这样才能更好的相处。 **做一个情绪和反应均是稳定的人吧，无论是在哪种场合，无论是面对什么样的人。**